Tránh thai bằng cách dựa vào nhiệt độ cơ thể

Thông thường, nhiệt độ cơ thể của các bạn nữ thường ở mức thấp nhất trong những ngày đầu chu kỳ và có chiều hướng tăng nhẹ khi gần đến ngày trứng rụng. Sau đó, nhiệt độ vẫn tiếp tục cao cho đến cuối chu kỳ. Hãy thường xuyên dùng nhiệt kế theo dõi sự thay đổi nhiệt độ cơ thể của bạn hàng ngày và trong ít nhất 2-3 tháng liền, bạn sẽ dễ dàng nhận ra được thời điểm trứng rụng của cơ thể mình.

nhiet-ke-dien-tu

Biểu đồ nhiệt độ cơ thể
Hãy đo nhiệt độ cơ thể mỗi ngày và ghi kết quả lại để theo dõi sẽ giúp bạn dễ dàng nhận ra sự thay đổi.

  • Các bạn cần ghi nhớ là đo nhiệt độ cơ thể cùng một thời gian mỗi ngày và nhiệt độ cơ thể rất dễ giao động trong ngày.
  • Nên làm việc đó đầu tiên mỗi buổi sáng vì khi đó nhiệt độ cơ thể là chuẩn nhất.
  • Để đo được nhiệt độ chính xác, các bạn nên dùng nhiệt kế đo bằng đường miệng.

Xác định ngày trứng rụng

Nhiệt độ cơ thể của các bạn nữ trong những ngày trứng rụng thông thường sẽ tăng khoảng 0,3-0,5 độ C. Đó chính là ngày bạn có cơ hội thụ thai cao nhất. Vì thế, các bạn nên tránh quan hệ trong thời gian này, hoặc dùng các biện pháp tránh thai khác để hỗ trợ ( dùng bao cao su…)

Các biện pháp tránh thai tự nhiên tuy không có hại cho sức khỏe, nhưng khả năng tránh thai không cao vì sự rụng trứng còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác và không thể phòng tránh được các bệnh lây lan qua đường tình dục (STD). Vì thế, các bạn nên sử dụng thêm các biện pháp tránh thai an toàn khác như dùng bao cao su, xuất tinh ngoài… để tăng thêm hiệu quả và phòng ngừa khả năng mang thai ngoài ý muốn và hạn chế tỷ lệ mắc các bệnh STD khi dùng bao cao su.

Sưu tầm

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 4.3/5 (6 votes cast)

Tránh thai bằng cách dựa vào chất nhầy ở cổ tử cung

Làm thế nào để tránh thai an toàn nhưng không phải dựa vào các loại thuốc tránh thai? Các bạn có thể dựa vào chất nhầy ở cổ tử cung để xác định ngày rụng trứng và từ đó biết được ngày nào nguy hiểm cần áp dụng các biện pháp tránh thai an toàn khác.

Chất nhầy cổ tử cung là gì?
Chất nhầy cổ tử cung là một chất bảo vệ trên cổ tử cung, chất nhầy này thay đổi trong các thời điểm khác nhau của chu kỳ kinh nguyệt. Cơ thể người phụ nữ sẽ sản xuất nhiều chất nhầy hơn xung quanh thời gian trứng rụng để tạo điều kiện thuận lợi cho sự thụ tinh của trứng. Và đây có thể là dấu hiệu để bạn nhận biết thời gian dễ thụ thai nhất trong từng tháng.

Biểu đồ kiểm tra mẫu chất nhầy
Hãy dành thời gian để chú ý đến chất nhầy ở cổ tử cung mỗi ngày và để ý đến những thay đổi khác nhau diễn ra trong suốt chu kỳ. Các bạn có thể xem cách theo dõi chất nhầy cổ tử cung dưới đây:

kiem-tra-chat-nhay-o-co-tu-cung | cach-tranh-thai

Biểu đồ trên đã ghi chú ra sự thay đổi chất nhầy này trong những ngày khô hạn, ngày dính, ngày trơn và ngày ẩm ướt.

 

Xác định ngày trứng rụng:
Trong những ngày trứng rụng, chất nhầy cổ tử cung thường ẩm ướt và trơn nhất. Người ta thường ví thời điểm này chúng giống như lòng trắng trứng gà – trong những ngày này, các bạn nên ngừng quan hệ hoặc dùng các cách tránh thai khác (dùng bao cao su, dùng thuốc tránh thai…). Chất nhầy cổ tử cung càng khô, khả năng thụ thai càng giảm dẩn.

Sưu tầm

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 5.0/5 (2 votes cast)

Tránh thai bằng cách tính vòng kinh

Cách tránh thai tự nhiên (phương pháp Ogyno) là một phương pháp ngừa thai bằng cách theo dõi chu kỳ kinh nguyệt của bạn nữ nhằm xác định được ngày rụng trứng – thời gian mà nếu giao hợp thì có khả năng thụ thai cao (thời kỳ không an toàn) để tránh giao hợp trong những ngày này hoặc dùng một biện pháp bổ trợ khác (như bao cao su…) trong thời gian này.

bản tính ngày an toàn

Ví dụ bản tính ngày an toàn

Lưu ý quan trọng:

  • Phương pháp này chỉ nên áp dụng với các bạn nữ có chu kì kinh đều.
  • Khuyến khích theo dõi ít nhất là 8 chu kì kinh nguyệt của bạn trước khi áp dụng phương pháp này (12 chu kì càng tốt).
  • Không áp dụng phương pháp này nếu tất cả chu kì kinh nguyệt của bạn ít hơn 27 ngày.
  • Ngày không an toàn là ngày các bạn rụng trứng – khả năng có thai cao. Ngày an toàn là ngày các bạn không rụng trứng – khả năng có thai thấp.
  • Phương pháp này không hiệu quả 100% – nên các bạn nên áp dụng kèm theo biện pháp tránh thai an toàn hơn như: dùng bao cao su để đạt hiệu quả cao hơn.
  • Đây chỉ là thông tin tham khảo thêm, các bạn nên hỏi rõ ý kiến chuyên môn của các bác sĩ để biết thêm chi tiết.

Read more »

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 3.1/5 (14 votes cast)

[Video] Cận cảnh quá trình sản xuất bao cao su

Bao cao su – một vật dụng dùng để tránh thai tưởng chừng như đơn giản nhưng cũng phải trải qua một quá trình chế tạo công phu. Nào là phải lựa chọn cao su nguyên liệu, kiểm nghiệm chất lượng cao su, kiểm tra, đóng gói v.v…

Tuy sử dụng nhiều nhưng mình dám chắc là không phải ai cũng biết những chiếc bao cao su đó được chế tạo như thế nào. Vậy chúng ta cùng khám phá quá trình những chiếc bao này được chế tạo như thế nào nhé.

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 2.9/5 (16 votes cast)

[Infographic] Các tác nhân khiến bạn quan hệ không an toàn

cac-tac-nhan-gay-quan-he-khong-an-toan

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 3.4/5 (11 votes cast)